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冬季男士朋友是不是应该懂一点保养呢?

更新时间:2019-12-01 18:02:48

乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健十件事。在一年之始,我们不妨跟这位养生皇帝学学,一起健康活到老。

1懒床

懒床可不是一直不起哦,我们说的是要在刚醒来的时候在躺五分钟

2喝杯水

起来喝杯水冲下身体的垃圾

3排便

一定要把昨天的垃圾从身体里弄走

4哈尔滨男士按摩

要学习一些简单的手法让自己快速恢复精神

5吃好早餐

早晨很重要的哦

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